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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	121	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	130	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	124	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	124	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	128	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	126	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	124	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	130	00:45:06	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	124	00:50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	124	00:56:10	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	126	01:01:49	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	125	01:07:21	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	127	01:12:54	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	122	01:18:21	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	124	01:23:54	15,00 km
16	0,38 km	2:05	5:25	124	01:25:59	15,38 km

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