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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	128	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	147	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	151	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	153	00:26:08	4,00 km
5	1,00 km	7:19	7:19	156	00:33:27	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	157	00:39:59	6,00 km
7	1,00 km	7:20	7:20	157	00:47:19	7,00 km
8	1,00 km	7:36	7:36	158	00:54:55	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	158	01:01:42	9,00 km
10	0,29 km	1:36	5:33	156	01:03:18	9,29 km

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