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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	146	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	139	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	139	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	141	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	145	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	146	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	149	00:36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	156	00:42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	153	00:47:11	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	152	00:52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	150	00:57:29	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	146	01:02:43	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	146	01:08:04	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	146	01:13:26	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	141	01:18:44	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	143	01:23:59	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	142	01:29:19	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	142	01:34:40	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	142	01:39:55	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	143	01:45:09	20,00 km
21	1,00 km	5:14	5:14	143	01:50:23	21,00 km
22	0,12 km	0:37	5:15	142	01:51:00	21,12 km

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