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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	102	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	107	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	113	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	112	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	111	00:30:37	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	112	00:36:34	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	114	00:42:37	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	115	00:48:28	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	111	00:54:59	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	114	01:01:49	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	113	01:07:55	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	116	01:13:48	12,00 km
13	1,00 km	6:58	6:58	113	01:20:46	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	116	01:26:38	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	111	01:32:28	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	111	01:38:23	16,00 km
17	1,00 km	5:58	5:58	112	01:44:20	17,00 km
18	1,00 km	6:08	6:08	108	01:50:29	18,00 km
19	1,00 km	6:03	6:03	107	01:56:31	19,00 km
20	0,07 km	0:25	6:28	108	01:56:57	19,07 km

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