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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	109	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	111	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	123	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	125	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	129	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	114	00:32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	121	00:38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	134	00:44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	129	00:49:53	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	129	00:55:17	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	131	01:00:45	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	117	01:06:06	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	120	01:11:36	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	126	01:17:00	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	130	01:22:15	15,00 km
16	0,15 km	0:50	5:43	135	01:23:05	15,15 km

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