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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	141	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	153	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	155	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	162	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	156	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	158	00:35:12	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	161	00:41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	165	00:47:06	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	161	00:53:00	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	163	00:58:44	10,00 km
11	0,01 km	0:05	7:44	162	00:58:49	10,01 km

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