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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	132	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	149	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	151	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	144	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	147	00:26:16	5,00 km
6	0,21 km	1:07	5:27	148	00:27:23	5,21 km

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