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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	136	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	147	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	149	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	143	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	145	00:25:55	5,00 km
6	0,77 km	3:27	4:28	157	00:29:21	5,77 km

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