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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	145	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	166	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	172	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	173	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	172	00:25:31	5,00 km
6	0,52 km	2:56	5:37	162	00:28:28	5,52 km

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