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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:42	7:42	142	00:07:42	1,00 km
2	1,00 km	7:52	7:52	148	00:15:33	2,00 km
3	1,00 km	9:19	9:19	144	00:24:52	3,00 km
4	1,00 km	11:44	11:44	146	00:36:36	4,00 km
5	1,00 km	10:20	10:20	126	00:46:56	5,00 km
6	1,00 km	13:07	13:07	133	01:00:03	6,00 km
7	1,00 km	10:13	10:13	101	01:10:15	7,00 km
8	1,00 km	10:13	10:13	132	01:20:29	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	125	01:27:21	9,00 km
10	0,78 km	5:39	7:16	128	01:33:00	9,78 km

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