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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	133	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	110	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	104	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	102	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	102	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	105	00:35:52	6,00 km
7	0,32 km	1:53	5:54	105	00:37:44	6,32 km

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