Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
110
00:05:18
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
119
00:10:37
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
120
00:15:50
3,00 km
4
1,00 km
5:17
5:17
119
00:21:07
4,00 km
5
1,00 km
5:17
5:17
122
00:26:24
5,00 km
6
1,00 km
5:16
5:16
120
00:31:40
6,00 km
7
1,00 km
5:10
5:10
126
00:36:51
7,00 km
8
1,00 km
5:01
5:01
129
00:41:51
8,00 km
9
1,00 km
4:55
4:55
130
00:46:46
9,00 km
10
1,00 km
5:04
5:04
130
00:51:50
10,00 km
11
1,00 km
5:05
5:05
129
00:56:55
11,00 km
12
1,00 km
5:05
5:05
131
01:02:00
12,00 km
13
1,00 km
5:00
5:00
133
01:07:00
13,00 km
14
0,35 km
1:56
5:31
134
01:08:57
13,35 km
8 november 2012 - 17:45
Norrunda
Löpning - Distans
Lite tyngre idag, eftersom jag inte ätit mellis och därför fick grymt blodsockerfall. Lugnt tempo, men något snabbare andra halvan.
13,35
km
Distans
1:08:57
Tid
5:10
min/km
Snitt
125
Snittpuls
138
Maxpuls
Nike Lunarfly+ 2
Total distans: 1004 km
annons