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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	127	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	134	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	132	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	134	00:24:03	4,00 km
5	0,56 km	3:21	6:01	136	00:27:24	4,56 km

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