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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	23:28	4:42	147	00:23:28	5,00 km
2	5,00 km	23:21	4:40	147	00:46:50	10,00 km
3	5,00 km	20:48	4:10	145	01:07:38	15,00 km
4	5,00 km	24:13	4:51	144	01:31:51	20,00 km
5	5,00 km	20:07	4:01	160	01:51:57	25,00 km
6	5,00 km	19:37	3:55	163	02:11:35	30,00 km
7	5,00 km	20:37	4:07	160	02:32:12	35,00 km
8	5,00 km	19:07	3:49	166	02:51:19	40,00 km
9	5,00 km	23:14	4:39	160	03:14:33	45,00 km
10	5,00 km	23:39	4:44	154	03:38:12	50,00 km
11	0,02 km	0:10	6:57	160	03:38:23	50,02 km

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