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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	114	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	127	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	132	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	138	00:25:57	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	142	00:32:17	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	142	00:38:25	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	145	00:44:51	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	145	00:50:49	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	144	00:56:59	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	141	01:03:03	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	139	01:09:17	11,00 km
12	1,00 km	6:40	6:40	138	01:15:57	12,00 km
13	0,02 km	0:08	6:17	136	01:16:05	12,02 km

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