Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,63 km
6:07
3:45
155
00:06:07
1,63 km
2
0,00 km
0:02
53:37
147
00:06:08
1,63 km
3
0,01 km
0:41
02:00:22
122
00:06:49
1,64 km
4
1,61 km
6:00
3:44
147
00:12:49
3,25 km
5
0,02 km
1:00
46:12
137
00:13:49
3,27 km
6
1,61 km
6:00
3:44
150
00:19:50
4,88 km
7
0,04 km
1:00
25:07
139
00:20:50
4,92 km
8
1,61 km
6:00
3:44
151
00:26:50
6,52 km
9
0,02 km
1:00
48:39
140
00:27:50
6,54 km
10
1,60 km
6:00
3:45
153
00:33:50
8,14 km
11
0,06 km
0:40
10:37
153
00:34:30
8,21 km
18 november 2024 - 07:22
LT1 5x6 min @ 3:44
Löpning - Distans
1,5 slag högre puls än sist (tagit hänsyn till att pulsbandet knasade på första intervallen), sämre tempo och katastrofalt laktat (4,4).
Borg 12 (samma).
8,21
km
Distans
34:30
Tid
4:12
min/km
Snitt
150
Snittpuls
180
Maxpuls
168
Kadens
Puma Deviate Nitr...
Total distans: 1997 km
annons