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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	129	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	138	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	138	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	140	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	143	00:25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	144	00:30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	143	00:36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	140	00:41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	136	00:46:54	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	136	00:52:15	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:10	143	00:52:18	10,01 km

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