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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	118	00:07:05	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	123	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	128	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	131	00:26:14	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	132	00:32:35	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	134	00:38:47	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	136	00:45:06	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	133	00:51:27	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	141	00:57:43	9,00 km
10	0,09 km	0:36	6:54	136	00:58:19	9,09 km

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