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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	131	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	141	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	139	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	132	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	134	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	134	00:35:05	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	129	00:41:44	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	144	00:46:59	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	145	00:52:21	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	138	00:58:17	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	137	01:03:43	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	145	01:08:47	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	143	01:13:32	13,00 km
14	0,76 km	3:57	5:12	139	01:17:29	13,76 km

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