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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	131	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	142	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	141	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	147	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	159	00:30:25	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	159	00:36:29	6,00 km
7	0,59 km	3:34	6:02	160	00:40:03	6,59 km

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