Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
1:24
3:29
131
00:01:24
0,40 km
2
0,02 km
0:29
22:08
147
00:01:53
0,42 km
3
0,40 km
1:19
3:18
145
00:03:12
0,82 km
4
0,03 km
0:30
17:11
153
00:03:43
0,85 km
5
0,40 km
1:21
3:22
154
00:05:03
1,25 km
6
0,03 km
0:30
15:26
157
00:05:33
1,28 km
7
0,39 km
1:19
3:22
153
00:06:53
1,68 km
8
0,03 km
0:30
18:47
156
00:07:23
1,70 km
9
0,40 km
1:21
3:21
152
00:08:44
2,11 km
10
0,03 km
0:30
19:45
158
00:09:15
2,13 km
11
0,40 km
1:19
3:18
154
00:10:34
2,53 km
12
0,04 km
0:30
14:04
158
00:11:04
2,57 km
13
0,40 km
1:22
3:25
155
00:12:26
2,97 km
14
0,03 km
0:30
19:53
160
00:12:56
2,99 km
15
0,40 km
1:19
3:17
156
00:14:15
3,39 km
16
0,04 km
0:30
13:07
161
00:14:46
3,43 km
17
0,40 km
1:21
3:22
153
00:16:07
3,83 km
18
0,03 km
0:31
20:19
159
00:16:37
3,86 km
19
0,41 km
1:18
3:12
156
00:17:55
4,27 km
20
0,04 km
0:31
13:39
161
00:18:26
4,30 km
21
0,41 km
1:21
3:19
156
00:19:47
4,71 km
22
0,02 km
0:30
20:17
160
00:20:17
4,73 km
23
0,41 km
1:20
3:16
155
00:21:37
5,14 km
24
0,03 km
0:30
15:16
160
00:22:07
5,18 km
25
0,40 km
1:21
3:21
155
00:23:28
5,58 km
26
0,03 km
0:30
19:05
160
00:23:58
5,60 km
27
0,41 km
1:20
3:16
155
00:25:19
6,01 km
28
0,03 km
0:30
16:30
160
00:25:49
6,04 km
29
0,40 km
1:21
3:21
154
00:27:10
6,45 km
30
0,02 km
0:30
20:29
160
00:27:40
6,47 km
31
0,40 km
1:19
3:17
155
00:28:59
6,87 km
32
0,04 km
0:31
13:46
159
00:29:31
6,91 km
33
0,40 km
1:20
3:18
155
00:30:51
7,31 km
34
0,02 km
0:30
22:16
160
00:31:21
7,33 km
35
0,41 km
1:20
3:18
155
00:32:41
7,74 km
36
0,03 km
0:30
14:34
159
00:33:11
7,77 km
37
0,40 km
1:20
3:18
157
00:34:31
8,18 km
38
0,03 km
0:30
15:08
161
00:35:02
8,21 km
39
0,40 km
1:21
3:20
155
00:36:22
8,62 km
40
0,04 km
0:31
14:51
159
00:36:54
8,65 km
41
0,40 km
1:21
3:23
156
00:38:14
9,05 km
42
0,03 km
0:30
19:40
159
00:38:44
9,07 km
43
0,41 km
1:21
3:20
154
00:40:05
9,48 km
44
0,04 km
0:31
12:50
158
00:40:36
9,52 km
45
0,40 km
1:21
3:21
155
00:41:57
9,92 km
46
0,03 km
0:45
29:11
141
00:42:42
9,95 km
47
0,40 km
1:20
3:19
148
00:44:01
10,35 km
48
0,05 km
0:30
10:58
156
00:44:32
10,39 km
49
0,40 km
1:20
3:21
153
00:45:52
10,79 km
50
0,02 km
0:51
41:00
131
00:46:42
10,81 km
18 november 2024 - 16:06
LT2 25x400 @ 3:19
Löpning - Distans
30 sek vila. Bra puls. Laktatmätaren strejkade i kylan. Med Lucas och David. Borg 13.
10,81
km
Distans
46:42
Tid
4:19
min/km
Snitt
154
Snittpuls
174
Maxpuls
166
Kadens
Puma Deviate Nitr...
Total distans: 1997 km
annons
