Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,89 km
16:36
5:44
131
00:16:36
2,89 km
2
3,13 km
12:00
3:50
154
00:28:36
6,02 km
3
0,15 km
2:46
18:55
131
00:31:22
6,17 km
4
1,66 km
6:00
3:36
138
00:37:22
7,83 km
5
0,08 km
1:59
25:23
134
00:39:22
7,91 km
6
0,87 km
3:00
3:27
133
00:42:21
8,78 km
7
0,08 km
1:00
12:44
138
00:43:22
8,86 km
8
1,69 km
6:01
3:34
141
00:49:23
10,55 km
9
0,09 km
1:59
22:07
124
00:51:22
10,64 km
10
0,87 km
3:00
3:26
130
00:54:22
11,51 km
11
0,07 km
1:00
13:58
136
00:55:22
11,58 km
12
1,68 km
6:00
3:35
145
01:01:22
13,26 km
13
0,08 km
1:59
25:16
137
01:03:21
13,34 km
14
0,88 km
3:00
3:25
136
01:06:21
14,21 km
15
1,72 km
10:20
6:00
129
01:16:41
15,94 km
18 november 2024 - 17:55
12min+3x(6+3min)
Löpning - Distans
Första gick runt hm fart och de kortare snarare runt 10 och 5k fart. Jobbigt men ändå helt ok känsla även om jag inte kunde haka på de i täten.
Glömde pulsbandet
15,94
km
Distans
1:16:41
Tid
4:49
min/km
Snitt
137
Snittpuls
164
Maxpuls
150
Kadens
399
W
Effekt
Garmin Epix 2
Total distans: 16012 km
Vaporfly NEXT% 2
Total distans: 668 km
annons