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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	126	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	131	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	129	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	127	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	130	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	122	00:33:00	6,00 km
7	0,71 km	4:01	5:39	125	00:37:01	6,71 km

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