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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	137	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	143	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	146	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	160	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	165	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	166	00:38:29	7,00 km
8	0,26 km	1:22	5:10	164	00:39:51	7,26 km

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