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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	149	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	158	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	157	00:16:21	3,00 km
4	0,68 km	4:07	6:02	161	00:20:28	3,68 km

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