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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	107	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	106	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	105	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	105	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	105	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	107	00:36:06	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	110	00:42:11	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	106	00:48:10	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	107	00:54:32	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	105	01:00:40	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	106	01:06:49	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	104	01:12:59	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	104	01:19:28	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	104	01:25:52	14,00 km
15	0,51 km	3:14	6:18	102	01:29:05	14,51 km

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