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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	107	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	123	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	127	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	128	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	127	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	127	00:29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	131	00:34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	132	00:38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	132	00:43:46	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	132	00:48:48	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	130	00:54:01	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	127	00:58:53	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	130	01:03:51	13,00 km
14	0,01 km	0:05	6:35	132	01:03:56	13,01 km

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