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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	132	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	136	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	135	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	134	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	133	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	137	00:34:54	6,00 km
7	0,45 km	2:33	5:41	136	00:37:27	6,45 km

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