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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	168	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:54	172	00:09:37	2,00 km
3	0,99 km	4:45	4:47	174	00:14:21	2,99 km
4	1,01 km	4:53	4:51	175	00:19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:57	174	00:24:10	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:04	173	00:29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:49	173	00:34:03	7,00 km
8	0,26 km	1:11	4:27	173	00:35:14	7,26 km

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