annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	00:39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	00:45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	00:50:45	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	00:56:11	10,00 km
11	0,15 km	0:51	5:29	00:57:01	10,15 km

20 november 2024 - 14:17

Hem - Stonehill 5 varv - Hem

Löpning - Distans

Pyttelite med snö, kyligt -1° N 3(6). Jogga lite men det blev lite långt ändå. Kunde inte motstå Stonehill, ok då, 1 varv då, men f.f. det blev 5v. Tar ett foto och hem skall jag, punkt!
Ganska bra sandat GC-bana, men lite halkigt på Stonehill.
Säsongens första med långa (tunna) tights.

10,15 km
Distans

57:01
Tid

5:37 min/km
Snitt

174
Kadens

Reebok Tight comp.
Total distans: 5110 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 8820 km

Saucony Endorphin...
Total distans: 142 km

Gococo Technical ...
Total distans: 542 km

annons