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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	122	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	134	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	134	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	137	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	141	00:24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	144	00:28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	143	00:33:41	7,00 km
8	0,22 km	1:05	4:58	143	00:34:47	7,22 km

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