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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	143	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	150	00:13:52	2,00 km
3	0,17 km	1:08	6:54	154	00:15:00	2,17 km
4	0,16 km	0:40	4:17	161	00:15:40	2,32 km
5	0,34 km	3:00	8:48	146	00:18:40	2,66 km
6	0,17 km	0:40	3:58	154	00:19:20	2,83 km
7	0,31 km	3:00	9:41	140	00:22:20	3,14 km
8	0,16 km	0:40	4:12	151	00:23:00	3,30 km
9	0,30 km	3:00	10:10	140	00:26:00	3,59 km
10	0,16 km	0:40	4:04	153	00:26:40	3,76 km
11	0,31 km	3:00	9:35	144	00:29:40	4,07 km
12	0,16 km	0:40	4:10	145	00:30:20	4,23 km
13	0,31 km	3:00	9:38	143	00:33:20	4,54 km
14	0,15 km	0:40	4:19	156	00:34:00	4,70 km
15	0,27 km	3:00	11:12	139	00:37:00	4,97 km
16	0,15 km	0:40	4:25	144	00:37:40	5,12 km
17	0,30 km	3:00	9:58	139	00:40:40	5,42 km
18	0,15 km	0:40	4:28	155	00:41:20	5,57 km
19	0,31 km	3:00	9:38	141	00:44:20	5,88 km
20	0,15 km	0:40	4:30	154	00:45:00	6,03 km
21	1,00 km	8:06	8:06	151	00:53:06	7,03 km
22	0,26 km	1:54	7:15	157	00:55:00	7,29 km
23	0,58 km	3:45	6:31	161	00:58:45	7,86 km

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