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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	124	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	173	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	178	00:19:31	3,00 km
4	0,02 km	0:05	4:52	179	00:19:37	3,02 km

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