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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	118	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	124	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	129	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	134	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	136	00:25:18	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	141	00:29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	141	00:34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	143	00:39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	146	00:43:43	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	147	00:48:17	10,00 km
11	1,00 km	4:15	4:15	149	00:52:31	11,00 km
12	1,00 km	4:21	4:21	147	00:56:53	12,00 km
13	1,00 km	4:11	4:11	149	01:01:03	13,00 km
14	1,00 km	4:21	4:21	149	01:05:24	14,00 km
15	0,04 km	0:11	4:08	151	01:05:35	14,04 km

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