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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	127	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	130	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	138	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	138	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	135	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	126	00:36:07	6,00 km
7	1,00 km	7:48	7:48	137	00:43:56	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	134	00:51:06	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	141	00:57:04	9,00 km
10	0,53 km	2:57	5:36	147	01:00:00	9,53 km

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