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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	128	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	118	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	7:11	7:11	108	00:19:58	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	111	00:26:56	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	123	00:33:47	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	119	00:40:56	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	125	00:47:25	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	118	00:54:35	8,00 km
9	1,00 km	7:34	7:34	119	01:02:09	9,00 km
10	0,02 km	0:10	6:43	113	01:02:18	9,02 km

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