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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	124	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	130	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	132	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	131	00:22:35	4,00 km
5	0,36 km	2:04	5:43	137	00:24:39	4,36 km

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