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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	131	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	134	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	144	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	144	00:21:46	4,00 km
5	0,67 km	3:47	5:38	143	00:25:32	4,67 km

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