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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	125	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	134	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	133	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	137	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	135	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	136	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	136	00:38:35	7,00 km
8	0,29 km	1:37	5:31	141	00:40:11	7,29 km

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