annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:564:5613200:04:561,00 km
21,00 km5:515:5113600:10:462,00 km
31,00 km5:475:4714200:16:333,00 km
41,00 km6:066:0615300:22:394,00 km
50,54 km2:194:1818000:24:594,54 km

21 november 2024 - 18:15

KIK KM Springskytte

Löpning - Distans
Krogsereds IKs första KM i Springskytte inte så hårt motstånd men en seger är alltid en seger!!! Tanken var aat vi skulle kört på rullskidor men det låg 3cm snö på banan så det fick bli löpning i stället.
4,54   km
Distans
24:58
Tid
5:30   min/km
Snitt
145
Snittpuls
185
Maxpuls
148
Kadens
331   W
Effekt
Adidas Adizero 8 ...
Total distans: 1370 km
annons