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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	124	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	131	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	132	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	135	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	133	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	125	00:32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	119	00:38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	121	00:44:04	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	124	00:49:42	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	124	00:55:08	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	128	01:00:38	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	122	01:06:07	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	131	01:11:40	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	124	01:17:40	14,00 km
15	0,13 km	0:45	5:45	120	01:18:25	14,13 km

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