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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	132	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	147	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	149	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	150	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	151	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	153	00:37:31	6,00 km
7	0,26 km	1:39	6:22	156	00:39:10	6,26 km

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