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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	132	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	145	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	148	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	148	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	149	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	149	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	152	00:41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	151	00:46:44	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	151	00:52:33	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	150	00:58:17	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	149	01:04:03	11,00 km
12	0,62 km	3:05	4:56	148	01:07:08	11,62 km

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