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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:04	165	00:05:03	1,00 km
2	1,01 km	4:51	4:49	168	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	168	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:51	169	00:19:57	4,00 km
5	0,99 km	4:55	4:58	170	00:24:52	4,99 km
6	1,00 km	4:54	4:52	171	00:29:46	6,00 km
7	1,01 km	4:54	4:52	171	00:34:40	7,00 km
8	0,99 km	4:52	4:54	171	00:39:32	7,99 km
9	1,01 km	4:58	4:57	172	00:44:30	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	172	00:49:28	10,00 km
11	1,00 km	5:00	4:59	172	00:54:28	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	172	00:59:33	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:08	172	01:04:40	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:09	172	01:09:49	13,99 km
15	1,00 km	4:50	4:50	172	01:14:39	14,99 km
16	1,01 km	4:52	4:50	172	01:19:31	16,00 km
17	0,52 km	2:34	4:56	172	01:22:06	16,52 km

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