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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	119	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	129	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	133	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	131	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	132	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	134	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	136	00:39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	138	00:44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	137	00:50:02	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	138	00:55:24	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	140	01:00:44	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	142	01:06:02	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	143	01:11:20	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	144	01:16:40	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	143	01:21:52	15,00 km
16	0,43 km	2:14	5:09	144	01:24:07	15,43 km

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