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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	108	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	136	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	136	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	139	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	136	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	132	00:32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	130	00:38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	135	00:44:10	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	135	00:49:46	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	132	00:55:26	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	133	01:01:08	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	137	01:06:56	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	134	01:12:37	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	125	01:18:17	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	127	01:23:56	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	124	01:29:47	16,00 km
17	1,00 km	5:59	5:59	129	01:35:46	17,00 km
18	1,00 km	6:04	6:04	130	01:41:51	18,00 km
19	1,00 km	5:59	5:59	125	01:47:50	19,00 km
20	1,00 km	6:00	6:00	125	01:53:50	20,00 km
21	1,00 km	5:43	5:43	135	01:59:33	21,00 km
22	0,10 km	0:34	5:40	137	02:00:06	21,10 km

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