Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:38
4:38
130
00:04:38
1,00 km
2
1,00 km
4:43
4:43
136
00:09:20
2,00 km
3
1,00 km
4:11
4:11
151
00:13:31
3,00 km
4
1,00 km
4:11
4:11
152
00:17:42
4,00 km
5
1,00 km
4:11
4:11
156
00:21:53
5,00 km
6
0,50 km
2:39
5:20
151
00:24:32
5,50 km
7
1,00 km
4:16
4:16
155
00:28:48
6,50 km
8
1,00 km
4:07
4:07
151
00:32:56
7,50 km
9
1,00 km
4:07
4:07
157
00:37:03
8,50 km
10
0,50 km
2:39
5:19
154
00:39:42
9,00 km
11
1,00 km
4:07
4:07
148
00:43:49
10,00 km
12
1,00 km
4:08
4:08
156
00:47:57
11,00 km
13
1,00 km
4:04
4:04
156
00:52:00
12,00 km
14
1,00 km
4:48
4:48
154
00:56:49
13,00 km
15
0,37 km
1:51
4:57
147
00:58:40
13,37 km
23 november 2024 - 09:44
3x3km
Löpning - Distans
Inte hunnit springa på två dagar så ville få in lite fart. Dock hade jag julbord igår så fick bli snälla intervaller med marafart som mål. Var ändå rätt tungt och det skyller jag på gårdagen
13,37
km
Distans
58:39
Tid
4:23
min/km
Snitt
150
Snittpuls
163
Maxpuls
176
Kadens
478
W
Effekt
Garmin Epix 2
Total distans: 15299 km
Craft CTM Ultra 2
Total distans: 563 km
annons