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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	143	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	141	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	149	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	149	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	153	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	152	00:40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	150	00:45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	155	00:51:21	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	150	00:57:29	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	148	01:03:33	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	149	01:09:56	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	148	01:16:02	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	147	01:22:04	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	147	01:28:07	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	145	01:34:11	16,00 km
17	1,00 km	6:00	6:00	152	01:40:11	17,00 km
18	0,12 km	0:45	6:23	152	01:40:57	17,12 km

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