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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	115	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	127	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	129	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	133	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	135	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	137	00:36:22	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	141	00:42:15	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	141	00:47:54	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	144	00:53:39	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	145	00:59:31	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	144	01:05:30	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	137	01:11:54	12,00 km
13	1,00 km	6:54	6:54	132	01:18:47	13,00 km
14	0,01 km	0:09	17:41	132	01:18:57	13,01 km

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