GPS-pass | Långa plus korta

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	152	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	162	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	163	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	163	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	177	00:25:48	5,00 km
6	0,87 km	4:44	5:28	175	00:30:32	5,87 km

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